lalaの千葉ブログ

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栄養が足りてなければ元気が出ない…

 そこで、免疫の仕組みや私たちができることをわかりやすくご紹介。きちんと知って正しいケアを!!ストレスや睡眠不足、栄養の偏りなど、日常生活に弱まる要因はゴロゴロ!! 免疫は菌と闘う兵隊さんのようなもの。そう考えると、睡眠不足ではふらふらで闘えないし、栄養が足りてなければ元気が出ない…。


 働く女子にとってストレスや冷え、睡眠不足、食生活の乱れなどは日常茶飯事だけど、上手にコントロールしないと免疫は弱まるばかり。ウィルスや細菌、花粉などの異物から力ラダを守るシステムです。





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