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冬季泡溫泉要主意什麼

冬季,天氣寒冷,有不少人喜歡週末邀三五好友一起泡溫泉。溫泉中的礦物質有利於人體健康,適量泡一泡溫泉不僅可以舒緩壓力,而且對某些皮膚病也有一定治療效果。但是,專家提醒,泡完溫泉不要使用鹼性沐浴露來清洗,否則會引起皮膚瘙癢。
專家解析,這是因為冬季氣候乾燥,皮膚保護膜功能降低,人長時間浸泡在溫泉中,皮膚中水分會隨著排汗流失,如果再用沐浴液或香p等鹼性物質來清洗,非常容易造成皮膚油脂流失,使皮膚出現乾燥和瘙癢。

另外,專家提醒市民還需注意,溫泉水溫普遍較高,但實際上超過32℃的水溫就可能對人體皮膚產生損害,加之一些溫泉中所含的鹼性等刺激性物質較多,這些都可能會刺激和破壞皮膚的自我保護功能,使冬季皮膚疾病更易發生。
對於冬季皮膚病的預防,專家建議,市民洗澡時不宜使用溫度過高的水,要避免大力搓擦,少用脫脂作用強烈的洗滌劑沐浴,應該使用性質較為溫和的沐浴液洗澡,沐浴後要使用潤體霜滋潤肌膚。而老人在冬季洗澡不宜過勤,兒童在洗澡之後還應該加強皮膚的補水。在飲食方面,應該多吃水果、蔬菜,多喝湯水,儘量少食油膩辛辣的食物。應當少飲酒,因為酒精會加重皮膚瘙癢的症狀。同時,適量運動,保持輕鬆的心情,也對預防疾病有很好的作用。

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泡溫泉的注意事項:
1.肚子餓的時候,不可以馬上泡溫泉,因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈,想要吐及疲倦的情況發生。
2.如果坐了很久的車或是走了很遠的路,非常的累了,不要馬上去泡溫泉,不然會越泡越累。
3.睡眠不足或是熬夜,如果突然泡溫度很高的溫泉,可能會發生休克或是腦部缺血情形。
4.心情很興奮或是很生氣,心跳變快的時候,也不適合泡溫泉。
5.剛吃飽飯或是喝完酒,不可以馬上去泡溫泉,不然會導致消化不良,也會發生腦溢血。

6.營養不良或是病剛好,千萬不可以去泡溫泉。
7.有心髒病、高血壓及有動脈硬化的人,泡溫泉之前,要先慢慢地用溫泉擦身體,再泡溫泉,不可以馬上去泡溫泉,否則會影響血管的收縮。
8.有癌症、白血病的人,不適合泡溫泉,因為容易刺激新陳代謝,使身體很快變衰弱。
9.如果患有急性感冒、急性疾病及傳染病的人,最好不要去泡溫泉。
10.女性生理期來時或前後,懷孕的初期和末期,最好暫不要泡溫泉。



皮膚.溫泉.感冒

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