陽光的味道

サブURL(このURLからもアクセスできます):http://chiba.areablog.jp/darcy

紅肉和加工肉或致癌日常應少吃

       

 紅肉和加工肉或致癌 日常應少吃

  2015年10月26日,世界衛生組織(WHO)下屬國際癌症研究機構(IARC)宣布,食用加工肉制品會導致人類罹患結腸直腸癌,因此將火腿、香腸、肉幹等加工肉制品列為“致癌物”,並把生鮮紅肉,即牛、羊、豬等哺乳動物的肉,列為僅次於加工肉制品的“致癌可能性較高”的食物。

新標靶藥瑞戈非尼(regorafenib,stivarga)能夠提高患者存活率,患者經測試後平均整體存活期提升至八點八個月!這款新式口服標靶藥物能減少癌細胞分裂和生長、阻止癌細胞轉移及其周圍的血管生長,適合治療無效的腸癌患。

  研究發現,過多攝入紅肉可揄チ男性全死因死亡風險,可揄チ結直腸癌的發病風險,可揄チ肥胖的發病風險;過多攝入煙熏肉可揄チ胃癌的發病風險,可揄チ食管癌的發病風險。這裏說的是“過多攝入”,並不意味著吃點紅肉就揄チ得病的危險。

  對國際癌症研究機構的這個結論,英國癌症研究會26日評論說:“長期大量進食肉類對一個人的身體健康不會有益處,但是每周吃幾次牛排、培根三明治或許並不是需要擔心的事。總的來說,這方面的風險比起其他癌症相關因素來說要低很多,比如說吸煙。”
目前我國居民肉類攝入仍然以豬肉為主,平均每日攝入量為 50.8g,占畜、禽肉總量的 64.6%。由於豬肉的脂肪含量較高,飽和脂肪酸較多,不利於心腦血管病、超重、肥胖等疾病的預防,因此應降低其攝入比例,更多選擇禽類、水產品、奶類、大豆制品作為優質蛋白的來源,同時提醒身邊的親友盡量減少紅肉類食物的攝入比例。

50歲以上之人士基本上都會肩頸痛

  醫生建議,紅肉每周攝入量應少於500克,同時盡可能少吃加工的肉類制品。

  小常識:

  紅肉是指所有哺乳動物的肌肉,包括牛、豬、羊、馬、山羊等。不包括禽類(雞鴨鵝)和魚蝦類。

  加工肉類是指肉類經過醃制、發酵、煙熏或其它手段來保存或改善風味,如熱狗、火腿、醃牛肉、和肉幹或牛肉幹,以及肉罐頭、肉醬和(肉類配料)。值得注意的是,這裏的加工肉類不僅包括紅肉加工制品,也包括禽類、內髒或其他肉類副產品,如動物血液。

在經歷魔鬼減肥期後又十分害怕減肥反彈

 

 



紅肉致癌

goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://chiba.areablog.jp/blog/1000237542/p11726818c.html
情感 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

■同じテーマの最新記事
钢铁去产能重庆样本:20家中小钢厂彻底关停
下半年全球或迎通脹沖頂
物聯網行業已具備爆發基礎
<<新しい記事へ     以前の記事へ>>
このブログトップページへ
美子イメージ

前年  2018年 皆勤賞獲得月 翌年
前の年へ 2018年 次の年へ 前の月へ 7月 次の月へ
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
今日 合計
ビュー 3 1537
コメント 0 2
お気に入り 0 0

カテゴリー一覧

QRコード [使い方]

このブログに携帯でアクセス!

>>URLをメールで送信<<

お気に入りリスト

おすすめリンク