sunnyのブログ

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魅惑のローフード料理室

肌や体、心が喜ぶローフード。美味しくて簡単なレシピを中心

にレッスンをしています。グルテン、乳製品、砂精フリーなのに、

甘くて美味しいへルシースイーツを作ってみませんか?協会認定ロ

ーフード講座では、子どもがいるママや、忙しい人に合わせて、

受講時問はフレキシプルに設定。出張レッスンにも応えてくれます。

講座とは別に、ヴィーガンやグルテンフリー料理のプロデユースも行っています。

 

レッスンのレシビ例。マリネ、フルーツサラダ、ローマヨネース、

カリフラワーごはん。他にも、力レーとチャイを作りました。火を

使わないので、ほとんど混ぜて固めるだけ。簡単なのに栄養・酬素

を壊さずに摂取できるスーパー食です。砂糖・乳製品を使わずに、

クリーミーで甘いスイーッが作れます。これなら罪悪感0




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