愛在深秋

サブURL(このURLからもアクセスできます):http://chiba.areablog.jp/nydia

容易引起肝癌的幾種因素


癌症是現代人比較懼怕的,尤其是肝癌,對於患上肝癌的原因是什麼,以及如何預防是人們必須要知道的,緊膚療程 試做這樣才能降低自身的患癌率。所以,在以下的內容主要告訴大家肝癌怎麼引起的。

容易引起肝癌的幾種因素

1、酒

酒精的中間代謝產物乙醛可直接損傷肝臟,長期大量食用後不僅可誘發酒精肝、脂肪肝,而且還可誘發酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等,所以大家應儘量少喝酒,積極預防肝癌。

2、黴變食物

黴變食物中含有強烈致癌物質-黃麯黴素,所以大家應避免食用發黴食物,如發黴的花生、玉米、大米、薯幹、蘿蔔幹、乳製品、豆製品等,預防肝癌發生。隔夜蔬菜中含有大量的亞硝酸鹽,食用後可與胃內的蛋白質分解產物結合成具有致癌作用的亞硝胺,所以大家應避免食用隔夜蔬菜,預防肝癌特別是隔夜的菠菜絕對不能食用。

肝癌的原因有哪些 哪些原因易導致肝癌 肝癌怎麼預防

3、長期食用醃制、煎炸、熏烤的食物

醃制食品中都含有的亞硝胺,煎炸、熏烤食物中含有的3,4-苯並芘,都可誘發癌症, 一直掉頭髮所以大家日常生活中應盡可能減少食用醃肉、鹹魚、烤肉、烤腸和鹹菜等醃制、煎炸、熏烤食物。

預防肝癌吃什麼

1、吃胡蘿蔔柑橘。蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。漉t蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐時再吃兩份以上蔬菜,這樣一天總攝入量約400-800克,可使你患肝癌的危險性降低20%。

2、閩南人愛喝茶,這對防肝癌很有益,尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳,雨前龍井也不錯。

3、醫學研究證明,類風濕性關節炎在控制喝酒的情況下,如果每天食用乳製品,包括牛奶及優酪乳等,患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經養成了食用乳製品的習慣,但成年人中食用乳製品的還為數不多,不妨加以改進。

4、三筍,即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物,可降低肝癌的發生率,而且還美味可口。




goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://chiba.areablog.jp/blog/1000236758/p11618473c.html
日誌 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

■同じテーマの最新記事
便秘可引起內分泌紊亂
教你最營養的“吃蛋法”
營養早餐喚醒你元氣
<<新しい記事へ     以前の記事へ>>
このブログトップページへ
桃子イメージ

前年  2017年 皆勤賞獲得月 翌年
前の年へ 2017年 次の年へ 前の月へ 9月 次の月へ
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
今日 合計
ビュー 21 632
コメント 0 2
お気に入り 0 0

カテゴリー一覧

QRコード [使い方]

このブログに携帯でアクセス!

>>URLをメールで送信<<

お気に入りリスト

足あと

[ミナミ] 一百度的愛情
[西宮] 西宮自由帳ver.2.0
[千葉] 陽光的味道
[千葉] 流年芳香
[秋葉原エリア] 一生の1世
[中野・高円寺] 恬靜幽雅

おすすめリンク